Marinated Tofu

টোফু কী?
টোফু হলো সয়া দুধ থেকে তৈরি এক ধরনের পনির, যেটা দেখতে সাদা ও নরম হয়। এটা অনেকটা পনির বা ছানার মতো, কিন্তু গরুর দুধ নয়—সয়া দুধ থেকে তৈরি।

Merinated tofu শুধু ঢাকার ভেতরে ডেলিভারি হবে ডেলিভারি চার্জ ৮০ টাকা ।

➡️উপকারিতা:
✅ প্রোটিনে ভরপুর – নিরামিষভোজীদের জন্য চমৎকার উৎস
✅ কোলেস্টেরল নেই – হার্টের জন্য ভালো
✅ হালকা ও সহজপাচ্য – ডায়েট ফুড হিসেবেও ভালো
✅ ক্যালসিয়াম ও আয়রন থাকে – হাড় ও রক্তের জন্য উপকারী
✅ ডায়াবেটিক ও ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্টদের জন্য নিরাপদ

➡️উপাদান:

সয়া দুধের পনির (টফু), ছোট ছোট করে কেটে, ঘরে তৈরি মসলা- পেঁয়াজ গুঁড়ো, মরিচ গুঁড়ো, সয়া সস, রসুন এবং ধনিয়া গুড়ো, লবণ।

কোন চিনি বা টেস্টিং সল্ট ব্যবহার করা হয়নি।

➡️কিভাবে সংরক্ষণ করবেন এবং কতদিন থাকবে:

ডিপ ফ্রিজে রাখতে পারবেন এক মাসেরও বেশি।
প্রয়োজন অনুযায়ী ছোট ছোট বক্সে করে রাখতে পারবেন ডিপ ফ্রিজে,এতে করে রান্নায় সুবিধা হয়।

➡️কিভাবে রান্না করতে পারবেন:
হালকা ফ্রাই , বেক অথবা এয়ার ফ্রাই করে খেতে পারবেন ।অথবা দিতে পারবেন যেকোনো রান্নায়।

===================================================================

What is Tofu?
Tofu is a type of cheese made from soy milk. It looks white and soft, similar to paneer (cottage cheese), but it’s made from soy milk, not cow’s milk.

➡️Benefits :
✅ Rich in protein – an excellent source for vegetarians
✅ Cholesterol-free – heart-friendly
✅ Light and easy to digest – great as a diet food
✅ Contains calcium and iron – good for bones and blood
✅ Safe for diabetics and lactose-intolerant people

➡️Ingredients:
Tofu is made from soy milk, cut into small pieces, with homemade spices – onion powder, chili powder, soy sauce, garlic, coriander powder, and salt.

No sugar or tasting salt is used.

➡️Storage & Shelf Life:
-Can be stored in the deep freezer for over a month.
-You can keep it in small containers in the freezer as per your need, which makes it convenient for cooking.

➡️How to Cook:
You can lightly fry, bake, or air fry it, and add it to any cooked dish.